Bewegingsmeditaties

Naast de meditaties bij Tijs thuis zijn er dit najaar weer een aantal avondmeditaties in het huisje “Land van Dromen”. Komende dinsdag is er een bewegingsmeditatie. We zitten niet alleen stil. Vanuit de stilte volgen we de impuls van binnenuit en laten beweging in ons lichaam ontstaan. Opgave kan via Meetup of de Whatsapp groep. Je vindt de aankondiging op zowel Meetup als Facebook.

 

Thuiskomen – bewegingsmeditatie in Het Huisje

Tuesday, Oct 9, 2018, 7:30 PM

Het Huisje “land van dromen”
Westbroekse Binnenweg 20 Tienhoven (Ut), NL

2 Members Went

Naast de meditaties bij Tijs thuis zijn er dit najaar weer een aantal avondmeditaties in het huisje “Land van Dromen”. Bij deze avondmeditatie zitten we niet alleen stil. Vanuit de stilte volgen we de impuls van binnenuit en laten beweging in ons lichaam ontstaan. Algemene toelichting Thuis komen doen we elke dag. Maar kom je ook echt thuis bij jez…

Check out this Meetup →

 

Ik kan niet meer terug naar de yoga die ik vroeger gaf – Interview Emmalia Bijker

Aan de keukentafel spreek ik met Emmalia Bijker, die al tientallen jaren een eigen yogaschool heeft in Abcoude. We volgeden destijds beiden de Opleiding Essentiecoaching en blikken samen terug op de trainingsweekends. Emmalia vertelt mij wat zij bij Essentiecoaching vond en hoe dit haar manier van werken als yoga docent heeft veranderd. 

Emmalia: “Bij de opleiding Essentiecoaching vond ik het pad dat ik graag wil uitbreiden naar meer bewustwording. Dat sloot helemaal aan op mijn eigen weg.”

 

Ik was op zoek naar de verbinding met een onbekende kant van mezelf. Ik miste mijn ondernemende geest, ik wilde mezelf meer neerzetten en mezelf duidelijker laten zien. Een interview op Youtube sprak me erg aan. Daarin beschreef Lenne Gieles de balans tussen de innerlijke man en de innerlijke vrouw. Tijdens de opleiding Essentiecoaching leerde ik mijn eigen innerlijke man kennen en ik ontdekte zijn behoefte. Behoefte aan erkenning en herkenning.  Door deze erkenning aan mezelf te geven, kon ik mezelf als meer compleet ervaren. En kon ik mezelf meer ruimte geven, door alles er te laten zijn. Het klinkt eenvoudig, maar dit was eerst een pijnlijk proces. Want er waren ook momenten dat ik die erkenning niet ervoer en dat was erg confronterend.

 

Tegelijk ontdekte ik mijn innerlijke vrouw, die meer mocht gaan durven voelen. Ik kan andere mensen beter helpen doordat ik meer mezelf ben. Ik laat mijn eigen gevoel meer toe, toon dit aan anderen en daarmee geef ik deze wijsheid door. Wie hier open voor staat heb ik iets te bieden, namelijk een ontdekkingsreis naar en in jezelf.

 

 

Verliep die ontdekkingsreis bij jou helemaal zonder kleerscheuren? 

Ik ben mezelf soms behoorlijk tegengekomen en dat doet pijn. Ik zag de pijn bij anderen en realiseerde me, dat de ander ook mijn eigen pijn spiegelt. Door de meditaties en de beschermende warmte van elkaar kon ik bij die pijn te komen. Dit zelfonderzoek leidde tot inzicht en het loslaten van weerstanden. Ik ben daardoor completer geworden. Ik blijf afweer en pijn tegenkomen maar ik kom sneller terug bij mezelf. Ik herstel snel uit onbalans en hervind mijn evenwicht.

Ik kan niet meer terug naar de yoga die ik vroeger gaf. Dat is voor sommigen even wennen. Lachend vertelt ze: “Toen ik laatst bijvoorbeeld tijdens een yogales ze elkaars hoofd liet wiegen, riep dit weerstand op. Een leerling zei,  ik kom hier om yoga oefeningen te doen hoor”. 

 

Mijn manier van werken als yoga docent heeft zich mede door Essentiecoaching verbreed. Ik werk met thema’s die meer diepgang toevoegen aan de yogales.

Bij een thema als overgave komen yoga, ontspanning en persoonlijke ontwikkeling samenBij overgave-oefeningen ervaren deelnemers hoe ze verkrampen. Het losschudden of wiegen van benen en armen maakt je ervan bewust, hoe moeilijk het is om je over te geven aan de ander en aan de situatie. Ik help je om de controle los te laten, door een veilige plek in jezelf te vinden. Essentiecoaching heeft mij een toegevoegde waarde gegeven. Door als docent achter iemand te staan ervaren de yogabeoefenaars steun voor zichzelf en voelen ze zich veilig. Ze kunnen zo hun kwetsbaarheid tonen.

Bij het thema liefde besteed ik aandacht aan de liefde voor je lijf. Een arm wordt door veel leerlingen als een ding behandeld. Door ze hun eigen arm of de arm van een ander als een baby te laten behandelen, worden ze subtieler in hun beweging, met meer aandacht en liefde.

Deelnemers mogen ook zelf aangeven wat hen bezig houdt, zodat we daar in de les op kunnen inspelen. Vaak zijn dit afgestemde thema’s, die ook voor andere deelnemers van belang zijn. Ik luister, ik ben er voor de ander en verbreed het thema zodat anderen zich er ook in herkennen. Dan kies ik een oefening die aansluit bij de ingebrachte dilemma. Dit zijn vaak lichaams- en gevoelservaring-gerichte oefeningen, waarbij je je bewust wordt van sensaties en blokkades in je lichaam. Je kunt ook uitgenodigd worden om met een partner ervaringen op te doen.

Door deze manier van werken trek ik andere leerlingen aan. Vooral mensen die bewuster willen leven. Bij anderen roept mijn manier van werken weerstand op. Het is te confronterend voor ze om meer te voelen.

 

Jaag je daarmee geen deelnemers weg uit je groepslessen?

Iedereen is en blijft welkom. Ik stel me open voor alle leerlingen. Verder zorg ik er bij de keuze van thema’s voor, dat ik ook voor minder ervaren leerlingen wat te bieden heb. Door verbinding te maken op meerdere dimensies, sluit ik aan op de verschillen in niveau. Ieder kan op zijn eigen niveau aansluiten bij het thema.

Bijvoorbeeld het thema aarde. Het lukt de meeste mensen wel om te aarden. Ik laat iedereen lopen en de aarde voelen. Een niveau dieper is, door ook verbeelding te gebruiken. Stel je bijvoorbeeld voor dat je de aarde kust. Een deel van de mensen schiet dan misschien in de lach, voor anderen geeft het een extra verdieping. Ik laat mensen dus vrij om datgene eruit te pakken waar ze wat aan hebben.

Website van Emmalia Bijker: yogaemmalia.nl

Succesvol werken met SCRUM

De gemeente Sint Anthonis wil tevreden inwoners, door zich meer te richten op hun wensen. Om dit handen en voeten te geven, is juni 2017 het succesvolle project ‘Naar een excellente dienstverlening’ van start gegaan. Daarbij heeft Tijs Breuer het zelfsturende projectteam begeleid met het gebruik van de “Agile” werkwijze SCRUM. Die methode zorgde ervoor, dat er in korte tijd diverse grotere en kleinere verbeteringen in de dienstverlening tot stand werden gebracht.

Tijs Breuer vroeg veertien collega’s van Sint Anthonis op welke verbeteringen zij het meest trots zijn.

Wat is er de afgelopen tijd verbeterd?
Nelly: “U kunt nu ook ’s avonds in het gemeentehuis terecht. Elke maandag zijn wij open tot 20:00 uur, zodat je na het werk nog even een paspoort kunt aanvragen.

 

Ilonka: “Je hoeft geen nummertje meer te trekken. Heb je geen tijd om een afspraak te maken? Dan kun je dagelijks tot 14:00 gewoon binnenlopen.”

Carla: “Voorafgaand aan de vakantieperiodes zijn we extra avonden open. Zo kunnen we onze inwoners ook in die periodes goed van dienst zijn en hoeft men niet langer te wachten dan nodig is”.

Piet: “Ik was verbaasd over de sluiting van het gemeentehuis tijdens personeelsuitjes en recepties. Dat doen we dus niet meer.”

 

In de media is al ruim aandacht geweest voor onze bereikbaarheid via Whatsapp.

Hennie: “We zien een groeiend aantal mensen gebruik maken van Whatsapp. We willen daarin niet achterblijven.” Marja: “Veel vragen gaan over de eigen omgeving. Bijvoorbeeld zwerfvuil. Die pakken wij als buitendienst direct op.”

Hoe staat het met de telefonische bereikbaarheid?

Verena: “Ik zorg er met mijn collega’s van het callcenter voor, dat je direct wordt doorverbonden met de juiste persoon. Is diegene afwezig, dan word je binnen 24 uur teruggebeld.”

 

 

Overigens hebben alle medewerkers sinds kort een mobiele telefoon.

Theo: “Medewerkers zijn nu beter bereikbaar. Ook als zij van hun plek af zijn of thuis werken. We besteden extra aandacht aan de manier waarop de telefoon wordt opgenomen. En hoe de vraag wordt opgepakt.”

Pieter: “We investeren in betere software, zodat we het belgedrag en de bereikbaarheid beter in beeld kunnen brengen. Want meten is weten!”.

Loopt de vergunningverlening nu ook sneller?

Dilianne: “Bepaalde vergunningaanvragen, die voorheen enkele weken konden duren, handelen we nu binnen drie dagen af.

Janske: Sommige evenementen komen jaarlijks terug. Hiervoor hoef je nog maar eens in de vijf jaar een vergunning aan te vragen. Dat scheelt veel tijd en geld.

Oswin: “Tijdens het telefonische intakegesprek wordt duidelijk hoe complex een aanvraag is. We gaan vaker bij de ondernemer langs om de situatie te bekijken en de mogelijkheden te bespreken. Dat voorkomt misverstanden en we kunnen direct oplossingen vinden.”

Wordt ook gewerkt aan verbeteringen van de website?

Hannie “Je kunt nu voor meer zaken online een afspraak maken. Bijvoorbeeld voor een gesprek met de wethouder  zie ik de verzoeken op mijn scherm binnenkomen. Ik bel dan direct terug om een afspraak in te plannen.”

Wat kunnen we nog meer aan verbeteringen verwachten?

Piet: “ Sinds kort kunnen we reisdocumenten en rijbewijzen laten bezorgen. Dat kan thuis, op je werk, of waar dan ook. Wel zo handig.”

Eefke: “We hebben een avond, waarin we in gesprek gaan met lokale ondernemers georganiseerd. Die avond is heel goed ontvangen en de volgende avond is alweer gepland!”.

Carla: “Elke klant vragen we om een kaartje met een Smiley in te vullen. Zo krijgen we iedere dag feedback over onze dienstverlening aan de balies.”

Koen: “We willen verbetering van de dienstverlening blijvend aandacht geven. Daarbij werken we met een enthousiast ‘Scrum team’. Dit team pakt elke twee weken een aantal verbeteracties op. Dit werkt heel motiverend en leidt snel tot resultaat.”

Afspraken maken, het lijkt simpel en dat is het ook – interview met griffier Ton Keizers

Wat doet een interim manager zoal? Mensen in beweging krijgen. Vaak wordt gesproken over cultuurverandering. Mij aanpak is erop gericht, om dingen die simpel zijn, maar die om allerlei redenen blijkbaar niet vanzelfsprekend zijn, te gaan doen, bespreekbaar te make en daarmee anderen te inspireren om mee te gaan doen. In Sint Anthonis doe ik dat onder de noemer “resultaatgericht werken”.

Onder de grote boom op de Brink, waar het goed toeven en werken is, vraag ik aan Ton: “Waarom is het maken van heldere afspraken belangrijk?” Ton steekt van wal met een inkijkje in de gemeentepolitiek. Resultaatgericht werken begint bij het maken van duidelijke afspraken. Als we die nakomen, komen we sneller tot resultaat.

Als trekker van de projectgroep “Resultaatgericht werken sprak ik met Ton Keijzers over de afspraken die wij met de gemeenteraad maken. Op een zonnige dag, het afgesproken tijdstip is het even zoeken naar elkaar. Blijkbaar hadden we geen duidelijke plek afgesproken, maar de boom biedt uitkomst.

“Raad en college en ambtelijke organisatie hebben ieder hun eigen taken”, aldus Ton.“De raad heeft voeling met de buitenwacht en heeft een controlerende taak. Om  die reden vraagt de raad bijvoorbeeld om geïnformeerd te worden over het niveau van dienstverlening. Daarover is afgesproken dat de raad periodiek geïnformeerd wordt. Hoe  en hoe vaak dit gebeurt, is niet duidelijk afgesproken. Daar gaan we al.

Ton hecht er veel belang aan, dat wordt gewerkt volgens vaste afspraken en richtlijnen.“Als de raad niet tijdig wordt geïnformeerd of er gaat iets mis in de stukkenstroom, dan krijgen we dit terug. De eerste die dat merkt en daarop aangesproken wordt is de griffie, maar ook de portefeuillehouder kan daar last van krijgen. Het college wordt namelijk geacht de raad actief te informeren over zaken die voor de raad van belang zijn. Hierover zijn algemene afspraken die voor iedereen bekend zouden moeten zijn.”

Maar is dat wel zo? Wat zijn die afspraken dan? En waar vind ik die? Zijn die bij iedereen bekend? Ton:“We hebben afspraken over de termijn van aanlevering van raadsstukken, dus de tijdigheid is van belang. De meeste klachten van raadsleden gaan over het te laat of onvolledig aanbieden van stukken. Maar raadsleden hebben ook behoefte aan volledigheid van informatie, dus compleetheid van stukken. Daarnaast wil de raad ook begrijpelijke informatie. Ze willen ook niet overspoeld worden met overbodige informatie, dus bij dikke bijlagen kun je je afvragen: Heeft de raad hier wel om gevraagd?”.

Meedenken
Afspraak is afspraak. Maar dit is toch meer inlevingsvermogen dan afspraak? Ton beaamt dit: “Daarover hebben we inderdaad geen duidelijke afspraken. Maar raadsleden geven vaker aan dat ze een dienstverlening gerichte houding van medewerkers missen. Als beleidsmedewerker vraag je je steeds af, wat van belang kan zijn voor de politiek. Als we de raad goed willen bedienen, zorgen we ervoor dat de informatie helder en compact is. Ik zie dat we in taal en woordgebruik het afgelopen jaar een hele slag hebben gemaakt. Dit hoor ik ook terug van raadsleden.

“Er wordt nog te weinig meegedacht over hun informatiebehoefte. Maar ook daar zie ik een positieve kentering. Zo werd ik door een collega benaderd over breedband. Ze vroeg zich af  hoe ze de raad moest informeren over de laatste ontwikkelingen. Ik heb haar aangeraden: doe dit nog voordat de raad via de krant of andere kanalen geïnformeerd wordt. Zoiets kun je natuurlijk ook met je manager of met de portefeuillehouder bespreken.”

Een korreltje zout
Hoe vind je dat het maken van afspraken met de raad gaat in Sint Anthonis?
“De raadsplanning is een belangrijke afspraak tussen raad en college, die vaak met voeten werd getreden. Gelukkig wordt iedereen nu aangesproken op het behalen van deze planning. Sommigen nemen die planning nog teveel met een korreltje zout. Realiseer je dan, dat deze planning elke keer wordt besproken in de agendacommissie. Zorg er dus voor dat je leidinggevende met de portefeuillehouder eventuele wijzigingen in de planning kan bespreken. Een toezegging van de wethouder is een belangrijke politieke afspraak. Als griffier wil ik nog een slag maken in de opvolging van moties en het toezien op naleving van besluiten door de raad. Ook dat zijn afspraken. Dus de portefeuillehouder kan hierop worden aangesproken De sharelist is een hulpmiddel, maar het elkaar scherp houden op afspraken zou niet alleen afhankelijk moeten zijn van het bijhouden van lijstjes. Hoe eerder een toezegging wordt geregistreerd en opgepakt, hoe beter, want de doorlooptijd van stukken is lang. Ik vind het positief dat het management momenteel goed stuurt op de lijst van toezeggingen. Ze worden binnen de afgesproken termijnen opgepakt.”

Gelukkig gaat er dus veel goed. En wanneer zie jij het mis gaan met maken van afspraken in Sint Anthonis? “Ik zie vaak dat afspraken verzanden, als medewerkers niet goed weten hoe ze dingen moeten oppakken. Dan blijft het liggen. En kom gerust langs bij de griffie als je er niet uitkomt. Zo weet niet iedereen hoe je omgaat met een informatieve vraag van een raadslid. Moet die beantwoord worden in een raadsmededeling? Ik leg dan uit dat dit afhangt van de situatie. Dus zoek toenadering en schroom niet om in actie te komen.”

Werkhouding
Betekent het maken van afspraken dat je procedures volgt en afwacht wat de manager met de bestuurder afspreekt? Ton:“Zeker niet. We hoeven ons niet te verschuilen achter afspraken. Je kunt nog zoveel nog afspraken maken op papier, maar het gaat toch om jouw houding. Als je weet wat iemand wil, kun je daarover afspraken maken, in het belang van de inwoners en een goed besluitvormingsproces. Eigen initiatief waarin je meedenkt met de inwoners wordt altijd gewaardeerd. Bijvoorbeeld bij de herinrichting van de N602 wil raad wil graag transparantie over hoe het proces loopt. Als je dat weet, kunnen we onze website benutten en zorgen dat er op een aparte pagina alle informatie te vinden is. Zo bevorder je het democratische proces.”

Hoe maken we jou blij? Ton:“Als je bij mij binnenloopt met de vraag <Heb je de juiste stukken ontvangen en heb je nog behoefte aan en toelichting?> dan is mijn dag weer goed.”

Sint Anthonis trots op steeds betere dienstverlening

Tijdens de tweede helft van 2017 heb ik bij de gemeente Sint Anthonis de dienstverlening verbeterd en het werken met Agile / Crum geïntroduceerd. In korte tijd zijn veel verbeteringen doorgevoerd. Medewerkers, inwoners en ondernemers zijn enthousiast. In onderstaand artikel komen veertien trotse medewerkers aan het woord.

Sint Anthonis – 20 november 2017

De gemeente Sint Anthonis wil tevreden inwoners, door zich meer te richten op hun wensen. Om dit handen en voeten te geven, is juni 2017 het succesvolle project ‘Naar een excellente dienstverlening’ van start gegaan. Het heeft in een half jaar tijd diverse grotere en kleinere verbeteringen in de dienstverlening tot stand gebracht of daaraan bijgedragen.

Veertien gemeentemensen vertellen op welke verbeteringen zij het meest trots zijn.

Het college van Burgemeester en Wethouders van Sint Anthonis met Tijs Breuer als secretaris a.i.

Wat is er de afgelopen tijd verbeterd?

 

Nelly: “U kunt nu ook ’s avonds in het gemeentehuis terecht. Elke maandag zijn wij open tot 20:00 uur, zodat je na het werk nog even een paspoort kunt aanvragen.”

Ilonka: “Je hoeft geen nummertje meer te trekken. Heb je geen tijd om een afspraak te maken? Dan kun je dagelijks tot 14:00 gewoon binnenlopen.”

Carla: “Voorafgaand aan de vakantieperiodes zijn we extra avonden open. Zo kunnen we onze inwoners ook in die periodes goed van dienst zijn en hoeft men niet langer te wachten dan nodig is”.

Piet Wanroij: “Ik was verbaasd over de sluiting van het gemeentehuis tijdens personeelsuitjes en recepties. Dat doen we dus niet meer.”

In de media is al ruim aandacht geweest voor onze bereikbaarheid via Whatsapp.

Hennie: “We zien een groeiend aantal mensen gebruik maken van Whatsapp. We willen daarin niet achterblijven.”

Marja: “Veel vragen gaan over de eigen omgeving. Bijvoorbeeld zwerfvuil. Die pakken wij als buitendienst direct op.”

Inwoners worden welkom geheten in Sint Anthonis

Hoe staat het met de telefonische bereikbaarheid?

Verena: “Ik zorg er met mijn collega’s van het callcenter voor, dat je direct wordt doorverbonden met de juiste persoon. Is diegene afwezig, dan word je binnen 24 uur teruggebeld.”

Overigens hebben alle medewerkers sinds kort een mobiele telefoon.

Theo: “Medewerkers zijn nu beter bereikbaar. Ook als zij van hun plek af zijn of thuis werken. We besteden extra aandacht aan de manier waarop de telefoon wordt opgenomen. En hoe de vraag wordt opgepakt.”

Pieter: “We investeren in betere software, zodat we het belgedrag en de bereikbaarheid beter in beeld kunnen brengen. Want meten is weten!”.

 

Loopt de vergunningverlening nu ook sneller?

Dilianne: “Bepaalde vergunningaanvragen, die voorheen enkele weken konden duren, handelen we nu binnen drie dagen af.

Janske: Sommige evenementen komen jaarlijks terug. Hiervoor hoef je nog maar eens in de vijf jaar een vergunning aan te vragen. Dat scheelt veel tijd en geld.

Oswin: “Tijdens het telefonische intakegesprek wordt duidelijk hoe complex een aanvraag is. We gaan vaker bij de ondernemer langs om de situatie te bekijken en de mogelijkheden te bespreken. Dat voorkomt misverstanden en we kunnen direct oplossingen vinden.”

Wordt ook gewerkt aan verbeteringen van de website?

Hannie “Je kunt nu voor meer zaken online een afspraak maken. Bijvoorbeeld voor een gesprek met de wethouder zie ik de verzoeken op mijn scherm binnenkomen. Ik bel dan direct terug om een afspraak in te plannen.”

Wat kunnen we nog meer aan verbeteringen verwachten?

 

Tijs: “Binnenkort gaan we reisdocumenten en rijbewijzen laten bezorgen. Dat kan thuis, op je werk, of waar dan ook. Wel zo handig.”

Ik stimuleer graag eigen initiatief van medewerkers. Dan gebeuren er mooie dingen.

Eefke: “We organiseren een avond, waarin we in gesprek gaan met lokale ondernemers. Dan horen we graag wat hun ideeën en wensen zijn. Ik ben heel benieuwd!”.

Carla: “Elke klant vragen we om een kaartje met een Smiley in te vullen. Zo krijgen we iedere dag feedback over onze dienstverlening aan de balies.”

Koen: “We willen verbetering van de dienstverlening blijvend aandacht geven. Daarbij werken we met een enthousiast ‘Scrum team’. Dit team pakt elke twee weken een aantal verbeteracties op. Dit werkt heel motiverend en leidt snel tot resultaat.”

Thuiskomen bij jezelf – meditatie meetup in Tienhoven

Data: 31 okt 2017; 14 nov 2017; 28 nov 2017
Tijd: 19:30 tot 20:45 uur
Locatie: Het Huisje ” Land van Dromen”
Adres: Westbroekse Binnenweg 20; 3612 AH Tienhoven

Thuis komen doen we elke dag. Maar kom je ook echt thuis bij jezelf? Misschien ervaar je zelfs thuis een gevoel van onrust en heb je de neiging om de rust en stilte te ontlopen. We zoeken allemaal naar afleiding in de vorm van tv, internet, telefoon en raken onszelf daarbij een beetje kwijt.

Meditatie is een makkelijke manier om je je te ontspannen en rustiger te voelen. En om je weer thuis te voelen in jezelf. Het ervaren van vrede en rust in jezelf en om je heen helpt je om een gelukkiger mens te worden. Je komt meer in contact met de stilte in jezelf en je wordt meer aanwezig. Je ervaart je eigen diepte, je eigen kompas, die je richting geeft aan je leven.

Door samen te mediteren, motiveren we elkaar en kunnen we van elkaar leren. Mediteren in een (kleine) groep werkt sterker dan alleen, door de sfeer die we samen creëren. We werken daarbij onder andere met meditaties die je bij je essentie brengen.

Je bent van harte welkom, ook als je geen ervaring hebt met meditatie. Ik vraag een vrijwillige bijdrage (€ 10) voor huur van de ruimte, koffie / the e.d.).

Aanmelden of vragen? Bel of sms Tijs Breuer, 0626174884

 

Thuis komen – 5 meditatie avonden

Datum: 5 dinsdagavonden vanaf 5 september 2017
Tijdstip: van 19:30 tot 20:30 uur (inloop vanaf 19:00 uur)
Plek: Het Huisje, Westbroekse Binnenweg 20, Tienhoven (in Molenpolder)
Opgave: via Whatsapp / sms 0626174884 (niet verplicht)

Thuis komen doen we elke dag. Maar kom je ook echt thuis bij jezelf? Misschien ervaar je zelfs thuis een gevoel van onrust en heb je de neiging om de rust en stilte te ontlopen.  We zoeken allemaal naar afleiding in de vorm van tv, internet, telefoon en raken onszelf daarbij een beetje kwijt. 

Meditatie is een makkelijke manier om je je te ontspannen en rustiger te voelen. En om je weer thuis te voelen in jezelf. Het ervaren van vrede en rust in jezelf en om je heen helpt je om een gelukkiger mens te worden. Je komt meer in contact met de stilte in jezelf en je wordt meer aanwezig. Je ervaart je eigen diepte, je eigen kompas, die je richting geeft aan je leven.

Door samen te mediteren, motiveren we elkaar en kunnen we van elkaar leren. Mediteren in een (kleine) groep werkt sterker dan alleen, door de sfeer die we samen creëren. Je bent van harte welkom, ook als je geen ervaring hebt met meditatie. Ik vraag een kleine vrijwillige bijdrage voor huur van de ruimte.

Het Huisje

De avonden zijn in een fijne ruimte net buiten Utrecht, maar midden in het groen. Gastvrouw Elly zorgt voor een fijne, intieme sfeer. Bij mooi weer kunnen we in de prachtige tuin zitten en bij kouder weer gaat de houtkachel aan.

Tijs Breuer

Ik ben gecertificeerd essentiecoach, interim manager en masseur. Essentiecoaching is erop gericht dat je tot de kern komt van wie je werkelijk bent.  Daarnaast werk ik met persoonlijke aandacht en aanwezigheid. Mijn passie is om jou lekkerder in je vel te laten zitten.

Workshop: Inkeer door aanraking

Workshop: Inkeer door aanraking

Leer elkaar een ‘pakking’ geven

We doen er vaak alles aan, om de stilte te vermijden. Het komt er niet van om te mediteren, want de stilte en leegte in onszelf ervaren is best eng. Je voelt je alleen, afgescheiden van de buitenwereld. Je mist contact met diegenen om wie je geeft, met de aarde, met de kosmos. Dat geeft een treurig en eenzaam gevoel, alsof je er niet meer bij hoort. Liever zorgen we voor gezelligheid of onderhouden we onze contacten op sociale media. Hoe je ook bezig blijft in die contacten, op momenten kan je ervaren dat er

geen wezenlijk contact is tussen jou en je omgeving. Dat kun je als een schok ervaren, die je wakker schudt uit een verdoving.

In deze workshop ervaren we hoe het is om in contact te zijn met jouw diepe stilte en tegelijk een warm contact met de ander, met je omgeving en het universum te ervaren. De ingang is heel eenvoudig: subtiele aanraking van je lichaam, zuiver, met alle aandacht en zonder bijbedoelingen. Dit contact let heel nauw. Er ontstaat een gelijkwaardige, energetische verbinding waarin je de ander vol-ledig ziet. Je wordt je gewaar zijn van de schoonheid van jezelf en de ander. Door het contact met jezelf en de ander ervaar je ook de verbinding met de aarde, met het universum. De helende factor in deze workshop is de volledige aanwezigheid, de allesomhullende aandacht voor elkaar. Uit die waarneming ontstaat ruimte om de diepe stilte te omarmen.

Deze workshop, die wordt gegeven tijdens het OpenUp! Festival, is gebaseerd op de methode van Essentie-Coaching®. Dit is een unieke combinatie van therapie en bewustzijn die de verdieping geven, zonder diep te graven in het verleden. Essentiecoaches werken inspirerend, uitnodigend en openend.

Meer informatie over het OpenUp! festival.

Workshop: Ja ik wil

Ja ik wil – Verkenning van je wilslichaam

Workshop door Tijs Breuer tijdens het OpenUp! festival 2017

Nederlanders weten maar al te goed wat ze willen en laten dat duidelijk blijken. Dat is wat elke buitenlandse ober weet. Maar weten we ook wat we diep van binnen, echt willen? Waar we warm voor lopen?

Vaak blijft ons willen oppervlakkig in het vervullen van je directe behoeften. En tegelijk knaagt er iets van gemis. Als je in dan bestaande patroon blijft hangen, verdicht je eigen gevoel en verdwijnt je passie. We worden geleefd door de dingen die we moeten en wat we niet mogen. Je leeft dan steeds meer in en voor de omgeving en minder vanuit je eigen wilskracht.

In deze workshop verkennen we onze Tugent, die hard roept, maar soms een roepende in de woestijn is. Doordat we steeds maar bezig zijn, vergeten we te luisteren naar onze roeping. Dat maakt je ergens van binnen verdrietig.

Door eerst te kijken naar wat je niet (meer) wilt, komt er weer ruimte in jezelf om jouw unieke “Ja” te ontdekken. Dit doen we met speelse oefeningen.  Je wordt oprecht blij op het moment dat je weet wat je echt wilt. Dit hardop uitspreken is spannend, maar een bijzondere ervaring. Je gaat staan voor datgene wat jouw roeping en drijfveer is.

Jouw wil maakt jou uniek. Ja, dat wil ik.

Tijs Breuer is 46 jaar, gecertificeerd personal coach, interim manager en masseur. Essentiecoaching® is erop gericht dat je tot de kern komt van wie je werkelijk bent. Daarnaast werkt hij met persoonlijke aandacht en aanwezigheid. Hij zorgt via diverse methodes dat je lekkerder in je vel komt te zitten.

Zonnewende: Verbonden lichtmeditatie

Meetup!              Zonnewende meditatie ontmoeting
Datum:                 Maandag26 juni 2017
Tijdstip:               van 19:00 tot 21:00
Paviljoen Sint Bernard,
(Den Krekel 5)
Sint Annalaan 4
Venray
Volg bordjes ” Leescafe Sint Bernard

Kom je ook naar de zonnewende meditatie avond?

De zonnewende is de langste dag en de periode waarin de zon gezien vanaf de aarde, de noordelijkste bereikt. Om de zon en de zomer te begroeten kunnen we gaan feesten, zoals in Oost-Europa gebeurt op 24 juni (Sint Jan).

Nog tot in de negentiende eeuw werd het in de omgeving van Venray de zonnewende volop gevierd met processies en andere rituelen. Zo werden bijvoorbeeld de huizen versierd met bloemenkransen en sint-janskruid. De laatste jaren zie je een opleving van de zonnewende in Nederland, bijvoorbeeld op festivals als Sunsation.

We kunnen in deze periode ook in onszelf het licht begroeten. Geen Keltische neodruïden, witte heksen en wichelroedelopers. Maar gewoon een moment waarop we even stilstaan bij de zon, hoe die ons dagelijks verwarmt en verlicht. en hoe we onszelf ook kunnen verwarmen en verlichten.

Je bent van harte welkom. Vrijwillige bijdrage € 10.

Contact: Tijs +31626174884 of Corina +31648606711

Tijdplanning:

19:00 – Vrije inloop en thee

19:30 – Start meditatie

20:15 – Rondje ervaringen en napraten

 

Zonnewende: Verbonden lichtmeditatie

Monday, Jun 26, 2017, 7:00 PM

Paviljoen Sint Bernard, 1st floor/etage
Sint Annalaan 4 Venray, NL

1 Members Attending

English: belowDe zonnewende is de langste dag en de periode waarin de zon gezien vanaf de aarde, de noordelijkste bereikt. Om de zon en de zomer te begroeten kunnen we gaan feesten, zoals in Oost-Europa gebeurt op 24 juni (Sint Jan).Nog tot in de negentiende eeuw werd het in de omgeving van Venray de zonnewende volop gevierd met processies en and…

Check out this Meetup →

 

English:

The solstice is the longest day and the period in which the sun, seen from the earth, reaches the northernmost point. To greet the sun and summer we can make a celebration, just like in Eastern Europe on June 24th (St. Jan.).

Until the nineteenth century in the Venray area people were celebrating the solsice with processions and other rituals. For example, the houses were decorated with flower cranes and scallops. In recent years, you see a revival of the solstice in the Netherlands, for example at festivals like Sunsation.

We can also greet the light within ourselves. No Celtic neodruids, white witches and whiskersopers. But just a moment when we stand still, by the power of the sun, how it warms and illuminates us daily. And how we can also heat and relieve ourselves.

You are very welcome. Voluntary contribution € 10.

Contact: Tijs +31626174884 or Corina +31648606711

Timetable:

19:00 – Free entrance and tea

19:30 – Start meditation

20:15 – Circle to share experiences and chat