Stilte ervaren

Regelmatig organiseer ik open meditatie-avonden, waarbij iedereen welkom is. Tijdens zo’n meditatie-avond richt je je aandacht op de stilte, die altijd aanwezig is.

meditation-sitting-woman

Je ervaart zowel in jezelf als buiten jezelf hoeveel rust je bij je draagt. Vaak word je je eerst bewust van onrust in je lichaam en om je heen. Naar mate je wat langer stilstaat bij jezelf, krijg je meer contact met de stilte. Je komt dichter bij jezelf te staan, lekkerder in je vel en je bent meer aanwezig.

Door je aandacht te richten op de stilte laat je je drukke persoonlijke leven even los; je laat je erin onderdompelen en voeden. In die rust vind je geleidelijk meer verdieping. Je ervaart je eigen diepgang, je eigen kompas, die je helpt om richting te geven aan je leven.

meditation-sitting-man

Balans

De wereld om je heen blijft continu in verandering en elke dag word je geconfronteerd met situaties, die je uit balans brengen. Meditatie helpt je, om steeds weer terug te keren bij jezelf en je balans te herstellen. Vanuit de rust en stilte in jezelf ga  je veranderingen op je werk en in je leven niet meer ervaren als iets wat je overkomt, maar als iets dat je aangereikt wordt.

balance

Vanuit innerlijke rust zie je de veranderende en steeds bewegende wereld met nieuwe ogen. Van daaruit ontstaat een nieuwe drang naar initiatief en creativiteit. Die levendigheid blijft door meditatie steeds gedragen door de rust vanuit een stevig fundament. Zo blijf je beter in balans.

Wil je deelnemen aan een meditatie-avond? Kom dan naar een van de meet-ups: Venray-Meditation-Meetup

Je kunt ook langskomen voor individuele begeleiding.

balance-stones